Tecniche e cinture (mezze e intere)
26 gennaio 2009
TECNICHE PER MEZZE CINTURE
DA BIANCA A MEZZA GIALLA
| TECNICHE IN PIEDI | TECNICHE A TERRA |
| IPPON SEOI NAGE | KUZURE KESA KATAME |
| TAI OTOSHI | YOKO SHIHO KATAME |
| O SOTO GARI |
DA MEZZA GIALLA A GIALLA
| TECNICHE IN PIEDI | TECNICHE A TERRA |
| O GOSHI | KATA KATAME |
| O UCHI GARI | TATE SHIHO KATAME |
| KAMI SHIHO KATAME |
DA GIALLA A MEZZA ARANCIO
| TECNICHE IN PIEDI | TECNICHE A TERRA |
| UKI GOSHI | MAKURA KESA KATAME |
| KOSHI GURUMA | HON KESA KATAME |
| KO UCHI GARI/GAKE |
DA MEZZA ARANCIO AD ARANCIO
| TECNICHE IN PIEDI | TECNICHE A TERRA |
| KUBI NAGE | KUZURE YOKO SHIHO KATAME |
| HIZA GURUMA | KUZURE TATE SHIHO KATAME |
| OKURI ASHI BARAI |
DA ARANCIO A MEZZA VERDE
| TECNICHE IN PIEDI | TECNICHE A TERRA |
| DE ASHI BARAI | USHIRO KESA KATAME |
| HARAI GOSHI | SASAE TSURIKOMI ASHI |
DA MEZZA VERDE A VERDE
| TECNICHE IN PIEDI | TECNICHE A TERRA |
| MOROTE GARI | MUNE KATAME |
| SEOI OTOSHI | |
| SODE/TSURIKOMI GOSHI |
DA VERDE A BLU
| TECNICHE IN PIEDI | TECNICHE A TERRA |
| KUCIHIKI DA OSHI | -------- |
| SUKUI NAGE | |
| HANE GOSHI | |
| KO SOTO GARI/GAKE | |
| HARAI TSURIKOMI ASHI |
TECNICHE PER CINTURE INTERE
